1回でいい、やらないよりは やった方が良い。 良い習慣を身につける時のコツらしい。 私向きの方法だね。 目標を大きく持ち過ぎて、結局やらない、やっても辞めてしまう。 小さな達成がいい。 ストレッチなら1回で 音読も1回で、何なら1センテンス覚えるだけ…